U rehabilitaciji se sve češće govori o prednostima rada u vodi – od smanjenog opterećenja zglobova do lakšeg izvođenja pokreta. Zbog toga se kao terapijske opcije pominju hidroterapija, akvatična terapija i različite vežbe u bazenu.
Šta podrazumeva terapija u vodi
Akvatična terapija obuhvata ciljane, vođene vežbe u toploj vodi, najčešće u manjem bazenu prilagođene dubine. Koriste se različita pomagala (pojasevi, plutajuće daske) kako bi se obezbedila stabilnost, osećaj sigurnosti i što veća samostalnost pri kretanju. Fizioterapeut je sve vreme u vodi, prati disanje, ritam i kvalitet pokreta i u skladu s tim prilagođava tempo, trajanje i težinu vežbi.
Topla voda smanjuje pritisak na zglobove i mišiće, umanjuje osećaj težine tela i omogućava lakše izvođenje pokreta koji su na suvom teži – poput podizanja ruku, okreta ili pravljenja koraka uz podršku. Istovremeno, blagi i ravnomeran otpor vode pomaže jačanju mišića bez naglih, „udarnih“ opterećenja, dok toplota doprinosi opuštanju napetih mišića i prijatnom osećaju rasterećenja nakon terapije.
Zašto voda može da bude korisna kod SMA
Slabiji mišići, ograničen obim pokreta, napetost ili strah od padova česti su izazovi kod SMA. U dobro organizovanom i bezbednom okruženju, voda može da ponudi ono što je na suvom mnogo teže – više slobode pokreta, manje opterećenja i veći osećaj kontrole.
Akvatična terapija može da bude pogodna i za decu i za odrasle koji sede uz ili bez podrške, osobe koje koriste kolica, kao i za one koji već rade fizikalnu terapiju, pa tim proceni da bi rad u vodi bio dobar dodatak.
Konkretno, terapija u vodi može da donese nekoliko važnih benefita:
- Lakše kretanje: plovnost olakšava pokrete koji bi inače bili teški, poput podizanja ruku, okreta ili pravljenja koraka uz podršku.
- Bolje istezanje i veći obim pokreta: topla voda omogućava opuštanje i lakše izvođenje vođenih pokreta.
- Rad na snazi i izdržljivosti: otpor vode pomaže da se mišići aktiviraju bez naprezanja koje bi na suvom bilo preveliko.
- Psihološki efekat: voda se često doživljava kao prostor veće slobode, uz osećaj igre umesto obaveze.
